Изцяло потопени в магията на българската фолклорна музика, тази тренировка ще спомогне да усвоите техники като координация, баланс, ритмичност, характерни за танцовите занимания. Динамиката на народните танци подпомага основно функциите на сърдечно-съдовата и дихателната системи и съдейства за оформянето на атлетично и стегнато телосложение.