Резките промени в температурата – какво се случва с тялото

С настъпването на есента естествено температурите падат рязко, светлите части на деня стават по-къси. Това влияе и на настроението ни. Телата ни преминават през сътресения, които могат да доведат до умора, податливост към настинки и понижена мотивация за спортни дейности. Добрата новина е, че с правилните навици можем да се справим и да поддържаме форма…